FITNESS

FITNESS

Fitness nedir?

Anlamı sağlıklı ve formda olmaktır. Bu iki amaç doğrultusunda yapılan tüm aletli veya aletsiz çalışmalar fitness çalışması olarak nitelendirilir.

Fitness’ın faydaları nelerdir?

  • Sağlıklı ve formda olmanızı sağlar.
  • Vücut kaslarının tümünün güçlenmesini sağlar.
  • Kas kazanımı ve yağ kaybı sağlar.
  • Psikolojik olarak iyi ve zinde hissetmenizi sağlar.
  • Metabolizmanızı hızlandırır.
  • Uykuyu düzenler.
  • Stresi azaltır.
  • Birçok hastalığı (kalp-damar hastalıkları,yüksek tansiyon,kanser … vb.) önlemeye yardımcı olur.
  • Kardiyovasküler kapasiteyi geliştirir.
  • Özgüveninizi arttırır.
  • Zararlı alışkanlıklardan uzaklaştırır.

Boss Gym'de Fitness

Boss Gym'de uzman antrenörlerimiz ile birebir antrenman yaparak sağlıklı ve fit bir vucuda sahip olabilirsiniz.

  • İSMAİL ERDAN

    İSMAİL ERDAN

    FITNESS EĞİTMENİ (KURUCU)

VÜCUT KİTLE ENDEKSİ

= 00.0